フィットする靴は、最高!

  • 2017.04.21 Friday
  • 13:39

JUGEMテーマ:生き方

 

 

 

こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

オッホン!

 

わたくし、

 

この1年で、何と…

 

14kgのダイエットに成功いたしましたーーー!!

 

 

 

フフッ、自慢です(^^)/

 

 

 

「そんな無理して大丈夫なの?」とお思いですか?

 

ちゃんと食事指導してもらって、

 

筋肉量を落とさず脂肪だけ落ちた健康ダイエットですよ。

 

 

 

スリムになったのはいいのですが、

 

それはそれで

 

問題があります。

 

 

 

どういう問題かと言うと、

 

サイズダウンの洋服をいつ買うか?ということです。

 

 

 

お金が有り余るほどあればいいのですが、

 

ケチな私は、色々な考えが交錯しました。

 

 

 

ギュウギュウだったパンツが少〜しゆるくなったかなぁと思った時、

 

嬉しいと同時に、

 

まだまだ気を許してはいけない、

 

また太るかもしれない、

 

と内心ビクビクです。

 

 

 

少しぐらいのゆるみなら、そのまま着続けます。

 

元々キツキツだったので、そのゆるみは

 

ほんのちょっとだけ、優越感だったりします。

 

 

 

順調にもう少しサイズダウンしたら、買うでしょ?

 

いや、まだまだ…

 

 

 

明らかにゆるいのですが、

 

今ピッタリのサイズを買ってしまったら

 

勿体ないと考えます。

 

だって、これからもっと痩せて

 

また、すぐ着られなくなっちゃうかもしれないから。

 

 

 

それに新しいサイズのパンツを「試着」するのが、

 

実は嫌なのです。

 

入ると思ったのに「やっぱり入らない…」

 

という恐怖を味わいたくないんです。

 

 

 

ゆるいパンツをそのまま着続けていると

 

いつの間にか、ズルッとずり下がってきてしまいます。

 

でもね、世の中にはいいものがあるのです。

 

『ゴムで出来たベルト』という物が売っていて、

 

それをパンツのベルト通しに通すと…

 

アラ、不思議!

 

ずり下がってこないではありませんか。

 

 

 

悦に入り、そのまま着続けていると…

 

ゴムベルトを使ってずり落ちてはこないのですが、

 

余った布が少しずつ増えてきて、

 

ウエスト部分がボコボコとダボついてきます。

 

 

 

さすがに、カッコ悪いなぁと思います。

 

 

 

やっと、

 

やっと、

 

意を決して

 

今までより2サイズ下のパンツを持って試着室に入ります。

 

 

 

あ〜、スッと入った時の気持ちよさ!

 

鏡に映った自分は

 

以前見ていたシルエットとゼ〜ンゼン違います。

 

 

 

「なんか、イイ感じじゃない?!」

 

とひとりニヤニヤ。

 

 

 

とうとう、ピッタリのサイズのパンツを手に入れたのです。

 

 

 

またサイズが戻るかもしれないという恐怖を乗り越え、

 

新しいサイズの自分を受け入れることが出来ました!

 

 

 

「服ごときで、大げさな…」ですよね。

 

今どき、プチプライスの洋服はいっぱい売っていますもの。

 

なんだかんだ言っていないで、

 

合わない服はとっとと処分した方がいいですね。

 

これは、ケチな私のお話です。

 

 

 

でもね、

 

この新しいサイズの服を手に入れるまでの心の変化は

 

何か新しいことを始めた時と同じです。

 

 

 

新しい仕事、

 

新しい場所、

 

新しい企画、

 

新しい人間関係、

 

新しいステータス、

 

その新しいステージに慣れるまでは、心が揺れます。

 

 

 

新しいステージに登る時

 

そこにいる自分をなかなか認められません。

 

 

 

自分にフィットしないそのステージで

 

うまくいかないことばっかり起きて

 

自己嫌悪になったり、自信喪失したりします。

 

 

 

それで、今までの住み慣れたステージが

 

恋しくなってしまうのです。

 

 

 

ここが踏ん張りどころです!

 

 

 

新しいステージに上がると決めた自分が

 

あきらめずに頑張っていれば

 

そのステージに慣れてきます。

 

そこにいるのが当然、

 

もう、ずっと前からいるみたいに

 

居心地がよくなります。

 

 

 

でも、そうなる前にあきらめてしまったら?

 

以前のステージにリバウンドまっしぐらです。

 

だってそこは、

 

良く知っていて安全で、頑張らなくていいから。

 

簡単に戻ってしまいます。

 

 

 

だから、新しいステージに慣れるには

 

時間と努力と辛抱が肝心です。

 

 

 

ダイエットに成功すると足も痩せるんですよ。

 

今までの靴がブカブカで、フィットしなくなりました。

 

おしゃれして、素敵なハイヒールを履きたいなぁ。

 

 

 

スニーカーしか履いていなかった私が

 

ハイヒールを履いてキレイに歩けるようになるには

 

トレーニングしなければなりません。

 

 

 

脚や背中の筋肉が必要だし、

 

柔軟性を鍛え、力の抜き方も学ばなければなりません。

 

 

 

今までよりもステージの高い、憧れのおしゃれな靴が

 

自分の足をふわっと包み込むようにフィットするようになったら

 

どこまでも歩けるような気がします。

 

この素敵な靴を履いている自分をみんなに自慢したい気分です。

 

どこに行っても楽しくて、最高です!

 

 

 

もし、

 

そんな私をどこかで見かけたら

 

声をかけてくださいね。

 

 

 

 

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「やり切った」笑顔の意味

  • 2017.04.13 Thursday
  • 17:44

JUGEMテーマ:人間関係

 

 

 

 

こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

フィギュアスケートの浅田真央選手が引退を決意されましたね。

 

 

 

天才少女と言われ、

 

10年以上も大きな期待を背負い続けた国民的ヒロイン。

 

どんなにプレッシャーを感じてきたことでしょう。

 

私には想像も及びません。

 

 

 

同級生が遊んでいる間、

 

真央さんは情熱のすべてをスケートに注ぎ込んだからこそ、

 

「フィギュア人生に悔いはありません」と

 

清々しい笑顔で言い切れるのですよね。

 

 

 

「スケートをしていて辛かったことは?」という質問に

 

「自分がやりたいと思って望んできた道。

 

辛いと思ったことはありません。」

 

と答えています。

 

 

 

トップアスリートの世界なのだから

 

大変じゃない、わけがないですよ。

 

しかも、プライベートでは家族のことで辛い思いもしたはず。

 

自分と向き合っての休場からの復帰もありましたね。

 

 

 

どんな環境でも人のせいにしないで、

 

自分の高みを目指し、

 

笑顔を忘れない。

 

継続することも

 

引退することも

 

自分で決断する。

 

 

 

その尋常ではない強くてピュアな気迫が美しい演技にも表われて

 

そこに私たちは魅了されたのではないでしょうか。

 

 

 

次の目標が決まったら

 

きっとまた全力で打ち込まれることでしょう。

 

楽しみですね。

 

 

 

あなたは、日常の中で

 

何か違うことをしたいなぁと思う時がありませんか?

 

 

 

新しいことを始める前に、

 

ちょっと自分を振り返ってほしいことがあります。

 

 

 

それは、

 

今いる場所、今のステージで

 

『出来るすべてをやり切っているか、どうか』ということ。

 

 

 

「やり切って」次に行くのと

 

「やり切らないで」次に行くのは

 

大きな違いがあるのです。

 

 

 

私は転職を何度もしています。

 

一般的に転職が多い人のイメージというのは

 

どこでも人間関係につまずき、その仕事も評価されない

 

自分に自信がなくて、すり減っている感じ、

 

というところでしょうか。

 

 

 

実は、世の中そういう人ばかりではないのです。

 

 

 

転職が10回を超えているけれども

 

元気でイキイキと個性を活かして仕事をしている方は

 

私の周りには、たくさんいます。

 

 

 

そういう人はどういう人かと言うと

 

ただ仕事を変えるということを繰り返しているのではありません。

 

 

 

転職の中で

 

人間関係や社会というもの、そして自分という人間を

 

体験として、しっかり学んでいるのです。

 

 

 

慣れない仕事、初めての人間関係と言うのは失敗も多いですから

 

そこからも学び、力をつけていきます。

 

 

 

出会いや世界が広がれば、

 

自分が知っていることだけがすべてではないことに納得でき、

 

謙虚さも礼儀正しさも身に付きます。

 

 

 

そこで得られることはすべて貪欲に自分のものとし、

 

自分が提供できることは惜しみなく提供し、

 

信頼関係が築かれ、感謝され、

 

自分でも「やり切った感」があれば

 

スッキリと次に進めるわけです。

 

 

 

だから飽きたからとか、不満があるからと言って

 

転職をしたとしても

 

もしかしたら、

 

次も同じことが繰り返されるかもしれません。

 

 

 

大事なのは

 

自分の力を出し切る、

 

「やり切った感」です。

 

 

 

仕事のことばかりではありません。

 

人間関係のことでも、趣味のことでも、勉強や習い事でも。

 

 

 

うまくいかないこともあるかもしれないけれど、

 

自分が出来ることはすべてやったと言えるのか?

 

やってみて「ダメだった」ら、

 

仕方ないとあきらめられます。

 

あるいは他の方法を考えればいいのです。

 

 

 

やってもいないのに、

 

「自分にはできない」とか

 

「うまくいくはずがない」とか

 

言ってはいませんか?

 

やらない理由を探していませんか?

 

 

 

やれないことを無理にやれと言っているのではありません。

 

自分が出せるエネルギーを出し惜しみしていては

 

不完全燃焼で、くすぶってしまうのです。

 

 

 

 

「自分ができることは、すべてやり切る」

 

この情熱と真剣さがなければ

 

次にやるべきことも見えてはきません。

 

困難な状況を乗り越えることも出来ません。

 

 

 

やり切った後には

 

爽快感と心からの自信が得られます。

 

 

 

あなたの今いるところ、あなたの実力は

 

そんなものではないはず。

 

 

 

真央さんを追い越すことは無理そうですが、

 

すこしでも後を追いたい…

 

 

 

そろそろ、

 

本気出してみましょうか?!

 

 

 

 

 

 

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隠しきれない桜のパワー

  • 2017.04.07 Friday
  • 19:31

JUGEMテーマ:生き方

 

こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

 

 

桜の便りが聞こえてきましたね。

 

 

 

私も近所をお散歩しました。まだ楽しめそうです。

 

 

 

何だか今年は、つぼみが気になります。

 

元気に「これから、咲くよ〜」と、

 

いっぱいため込んだエネルギーではち切れんばかりです。

 

 

 

桜の花びらのピンクは、

 

私たちを優しい気分にしてくれます。

 

 

 

以前、染織の学校に通っていたのですが、

 

植物には不思議なことがたくさんあることを知りました。

 

 

 

草木染では、

 

かわいい桜のピンク色を染め出すのは

 

「花びらからではない」ということを

 

ご存知ですか?

 

 

 

桜の花びらからは色素を取り出せないのです。

 

 

 

どういう風にするかと言うと、

 

小枝を水で煮出して染液にします。

 

ちょっと赤茶っぽくなった染液に布や糸を何度もくぐらせると

 

あの可愛いピンク色になるのです。

 

 

 

渋いグレーっぽい色の細い小枝に

 

そんな可愛い色素が隠れているなんて

 

面白いですね。

 

 

 

他の木では染液の材料として

 

樹皮や幹の部分を使ったりもします。

 

 

 

花にたどり着く前の枝や幹の部分に

 

その樹木自身のパワーやエネルギーが蓄えられていて、

 

お花の部分はそのエネルギーがしみ出した結果なのです。

 

 

 

樹は生きているので、

 

その年によって

 

あるいは個々の木によって

 

染められる色は微妙に変わります。

 

 

 

そう言えば、

 

昨日散歩の途中で立ち寄ったカフェのオーナーさんが

 

「今年の桜の色は薄い」と言っていました。

 

 

 

今年の桜は、少し元気がないのですかね?

 

毎年、同じところから観察している人が見ると

 

その年の桜が

 

元気かどうか、わかっちゃうようです。

 

 

 

これって、人間にも当てはまると思いませんか?

 

 

 

自分では無理して元気そうに振舞っているつもりでも、

 

「疲れている?」と言われたりします。

 

 

 

友達といつもの会話をしていても

 

「あれ?何かいつもと違うみたい」

 

と相手のことがちょっと心配になったりすることもあります。

 

 

 

すごくラブラブな嬉しいことがあった人は

 

肌ツヤがピカピカ、口角が上がりっぱなし、

 

黙っていてもハッピーオーラが

 

まるで見えるようです。

 

 

 

私たちの中のパワーやエネルギーは

 

自分では意識していない表情や言葉や行動の端々に

 

あふれ出てしまうのですね。

 

 

 

言わなければ気付かれないだろうと

 

取り繕ったとしても

 

あなたを気に掛けてくれる人には

 

無駄なことです!

 

 

 

だから、

 

あなたが元気であれば

 

そのまんま

 

笑顔いっぱいにハッピーオーラを

 

振りまけばいいです。

 

 

 

あなたが元気でなければ

 

気掛かりを聞いてもらったり

 

十分休んだり

 

好きな映画を見たり

 

美味しいものを食べたり

 

英気を取り戻すことをすればいいです。

 

 

 

元気がないからと、

 

それをひとり頭の中でグルグル思っていると

 

出口がなくなります。

 

 

 

そうなると、どうなるか?

 

 

 

もやもやエネルギーが

 

自分の中に充満してしまいますよ。

 

 

 

濁った水をキレイにするには、

 

どうしたらいいでしょうか?

 

 

 

フレッシュな水をどんどん投入して

 

循環させることです。

 

 

 

人のエネルギーも水と同じ。

 

 

 

弱っているものは出して

 

いいものを取り入れる、

 

循環させることが大事です。

 

 

 

 

これは自然の摂理ですね。

 

 

 

桜の気持ちいい季節になりました。

 

 

 

寒い冬の間にため込んだ

 

モヤモヤエネルギーは潔く吐き出して

 

フレッシュなエネルギーを取り入れましょう。

 

 

 

「元気そう」ではなくて、

 

「元気な」あなたを思いっきり楽しみましょう。

 

 

 

 

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災難に負けない!レジリエンス

  • 2017.03.25 Saturday
  • 18:07

JUGEMテーマ:生き方

 

  

 

こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

ここのところ、災難に見舞われ続けて

 

毎日泣いておりました。

 

 

 

そういう時ないですか?

 

「これでもか?!」ってくらい

 

トラブルが続くこと。

 

 

 

フェイスブックのイベントを間違えて非公開で設定し作り直し、

 

イベントの案内ハガキをネット印刷で頼んだら

 

印刷所のミスで両面とも写真になって出来上がり、宛名を書くところがない、

 

以前に電話・インターネット回線の料金が安くなるとの案内で手続きしたけれど

 

結局安くなっていなくて、だまされていたことが判明、

 

天井の蛍光灯を変えようとして

 

カバーを外したら落として破損。

 

 

 

私、何か悪いことした?

 

って感じです。

 

 

 

逆境です。逆境!!

 

 

 

そんな時、「レジリエンス〜逆境に強いパーソナリティ〜」というセミナーが

 

あることを知り、参加してきました。

 

 

 

レジリエンスとは、

 

「精神的回復力、復元力、再起力、折れない心」などと訳されていますが、

 

困難や逆境にも折れることなく、立ち直ることができる

 

『しなやかな強さ』のことです。

 

 

 

日本では東日本大震災以降、注目された概念です。

 

それからいくつか本も目にするようになりました。

 

 

 

パーキンソン病を患っていたマイケル・J・フォックスが俳優復帰したことで、

 

レジリエンスの代表みたいな記事もありました。

 

 

 

海外でレジリエンスという概念が注目され始めたのは1970年代。

 

 


きっかけの1つとなったのが、第2次世界大戦で孤児となった人たちの研究でした。

 

 


孤児たちのその後を調査すると、

 

過去のトラウマや不安にさいなまれ生きる気力を持てない人たちがいる一方で、

 

トラウマを乗り越え仕事に前向きに取り組み、幸せな家庭を築く人たちもいたのです。

 

 


逆境に強いと言うと、何か「鋼のような強固な心」というイメージがありませんか?

 

 

 

実は研究からわかったことは、

 

レジリエンスには思考の柔軟性や楽観性が必要だということだったのです。

 

 

 

厳しい状況にあっても、

 

ネガティブな面だけでなくポジティブな面を見る、

 

変えられることは変える努力をし、

 

変えられないことは受け入れること。

 

 

 

元々レジリエンスが高い人もいますが、

 

自分を見つめたり、日々のトレーニングで

 

レジリエンスを高めていくことはできます。

 

 

 

その最たるものは、スポーツの世界。

 

スポーツジャーナリストの生島淳さんから

 

プロの選手のリアルなお話を聞くことが出来ました。

 

 

 

大リーグ、カブスの川崎宗則選手が監督からマイナーリーグ宣告を

 

された時の話が興味深かったです。

 

 

 

礼儀正しい日本人ならば、気持ちを切り替えて大騒ぎせずに、

 

「お世話になりました。マイナーで頑張ってきます」

 

くらいは言えるかもしれませんね。

 

 

 

ところが川崎宗則選手は、

 

「わかった。

 

承諾する代わりに、ここで一番高いワインを開けてくれ」

 

とワイン好きの監督が持っているワインセラーの中で

 

一番高いワインで乾杯したそうです

 

 

 

生島さんが言っていたのは、

 

監督も選手にマイナー宣告をするのは辛いのだそうです。

 

その気持ちも汲んで、そんなこと言えるのはスゴイと。

 

 

 

まあ、川崎選手は野球ができれば幸せな人らしいです。

 

 

 

その楽観性が、

 

ネガティブな状況に留まらせないレジリエンスの源なのでしょうね。

 

 

 

川崎選手に見習って

 

私もレジリエンスを発動!

 

 

 

楽観性アップのために

 

好きな音楽をかけて見えてきたことは…

 

 

 

アレ?

 

わたし…

 

あれこれ手を出し過ぎていたみたいです。

 

今、出来ないこともやろうとシャカリキになっていました。

 

 

 

冷静に考えたら、

 

手に負えないくらい、抱え込んでいたのです。

 

 

 

出来ないことは、出来ない。

 

今は手放すことにしよう。

 

災難がやっと、止まってくれました。

 

 

 

ホッ〜、よかった(*^^*)

 

 

 

逆境に遭遇したら

 

一歩引いてみるのも一つの方法です。

 

 

 

 

 

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人は自分が見えない

  • 2017.02.25 Saturday
  • 22:19

JUGEMテーマ:人間関係

 

 

 

こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

 

『人こそ人の鏡』と言います。

 

 

 

故事ことわざ辞典によると、

 

【意味】

 

人こそ人の鏡とは、他人の言動は鏡に自分をうつす鏡のようなものであるから、

 

他人を見て自分を改める参考にせよということ。

 

【注釈】

 

鏡に自分の姿をうつして正すように、他人の言動は自身を正すのに

 

よい手本になるということ。

 

『書経』に「人は水に鑑みること無く、当に民に監みるべし

 

(水鏡に自分をうつして見ることをせず、人民の声によって

 

我が身を反省するのがよい)」とあるのに基づく。

 

と、あります。

 

 

 

人間は、自分の顔を見ることは出来ません?!

 

いつも見ているよと思っているあなたのその顔は、

 

鏡に映っている顔だったり、

 

写真に写った顔だったり、しますよね。

 

人があなたを見るように、

 

自分の顔を直接見ることは出来ないのです。

 

ボーっとしている時の自分がどんな表情をしているか、

 

あなたは知りません。

 

ん〜、

 

当然、私も自分の表情を知りませんね(^^;)

 

怖いですね〜。

 

 

 

プロフィール写真の撮影で緊張をしている時にも、

 

「笑って!」と言われ

 

笑っているつもりなのに、

 

写った顔は無表情だったりします。

 

ちょっとやりすぎじゃないの?くらい

 

顔の筋肉をあっちこっち動かして、

 

やっと人から見て「笑顔」になるものです。

 

 

 

不思議なことに、

 

そんな無茶な!と思うようなことやっていると

 

何だか楽しくなってきて、

 

力の抜けた自然な笑顔になってきます。

 

 

 

楽しいのか、楽しくないのか、

 

そんなことさえ

 

私たちはイマイチ実感できなかったりします。

 

自分の顔を見られないのと同じに、

 

自分の心も見えないのです。

 

考えや感情とは、常に流れていてあやふやなものです。

 

 

 

「自分のことがわからない」とは、困ったことですよね。

 

自分が何を感じているのか、

 

自分は何を考えているのか、

 

自分は何を言いたいのか、

 

頭の中をひとりグルグルすることはあります。

 

それは、自分を水鏡に写しているようなもの。

 

そこから抜け出すことが難しいのは

 

誰でも経験したことがあるのではないでしょうか?

 

 

 

ひとりでは「自分」を知ることができない私たちですが、

 

自分を知る方法があります。

 

 

 

それは、

 

「人の言動」と「自分の反応や浮かんだ考え」に

 

注目してみることです。

 

人は色々な方法で「あなたが誰であるか」を教えてくれます。

 

 

 

こんな風に直接的に言ってくれることもあるでしょう。

 

「頑張っていますね」(見ていてくれて嬉しいなぁ)

 

「疲れている?」(そういう風に見えるんだ、まずいな)

 

「笑顔が素敵です」(恥ずかしい…)

 

 

 

手本となって見せてくれることもあります。

 

「はじめてのおつかい」で見せてくれる小さな子供の頑張り

 

(泣くほど頑張って、達成するって最近していないなぁ)

 

 

カラダも心も自由に動けなくなってイライラするお年寄り

 

(周りに迷惑をかけて、嫌われて当然よね。)

 

 

淡々とグチもこぼさずに、介護をこなしている人

 

(辛いでしょうに、我慢していてはダメよ!)

 

 

 

反面教師的に目の前に存在してくれることもあります。

 

偉〜い先生の、長い話

 

(面白くな〜い。もっと一般人がわかるように話さないと人は聞かないでしょ!)

 

 

意地悪をしてくる先輩

 

(あなたより出来る人になってやる!ってことは

 

随分な闘志が自分にはあるのかも?)

 

 

人には出来る人風に見せて、実は裏で工作している人

 

(ずるいよね、でもいつか、ばれるかも?)

 

 

 

今どういう人があなたの目の前にいますか?

 

あなたはどういう反応や考え(カッコの中)がありますか?

 

それが、あなた自身です。

 

情けないところも、

 

批判的なところも

 

優しいところも

 

たくましいところも

 

嬉しいことも悲しいことも

 

人があなたにサインを出して教えてくれるのです。

 

 

 

先日ある方の講演を聞いていて、

 

私はその人の考えが偏っていると思い、

 

フーッとため息が出るくらい苛立っていました。

 

それは、私なりに理由があったからです。

 

でも、友達はその方のお話を平静に受け入れて聞いていました。

 

反応や受け取り方は人様々です。

 

どちらがいいとか悪いとかではありません。

 

 

 

「自分を知る」には人を鏡として自分を映すこと。

 

映した自分を受け入れることです。

 

 

 

人と関わることは

 

あなたの人生を生きることです。

 

もちろん、1人静かにする時間も必要でしょう。

 

でも、人と関わることから逃げてしまったら、

 

生きるエネルギーもなくなってしまいます。

 

 

 

人と関わっていたら、いいことばかりではありません。

 

傷つくことや嫌な気持ちになることもあります。

 

それは、自分と人を理解することにおいて、

 

とても貴重な経験です。

 

同時に人と関わっていなければ

 

喜びや幸せも感じることはできません。

 

 

 

人って、ありがたいものです。

 

 

 

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ビッグフィッシュはどこにいるの?

  • 2017.02.15 Wednesday
  • 11:48

JUGEMテーマ:人間関係

 

 

こんにちは、心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

 

「ビッグ・フィッシュ」というミュージカルを観てきました。

 

 

 

映画にもなっていたみたいですね。

 

特別お気に入りの役者さんが出ているわけでもないし、

 

あまり内容を知らず、期待もせず

 

会場に入りました。

 

 

 

父と息子、家族の物語です。

 

『幼いころ、父の奇想天外な話が大好きだった息子。

 

でも、大人になるにつれ

 

父の話が作り話にしか聞こえなくなった。

 

そして、父と距離を置くようになる。

 

ある日、父が病気で倒れ

 

息子はある人から

 

父の「本当の姿」と「息子に伝えたいこと」を

 

知らされることになる。』

 

というお話です。

 

 

 

お父さん役は、ベテラン川平慈英

 

息子役は、浦井健治というイケメンの若手

 

お母さん役は、元タカラジェンヌの霧矢大夢

 

 

 

最初は、お父さんの明るさに巻き込まれ

 

ミュージカルらしいミュージカルという感じで気分は上がり、

 

しかも出演者はみんな上手です。

 

 

 

感動の家族のストーリーのはず…

 

なのに、

 

何でしょう?上手く出来過ぎている?

 

退屈してしまい、

 

睡魔に襲われるという辛い事態に。

 

 

 

でも、違ったんです。

 

最後に向けて

 

号泣してしまいました。

 

 

 

どうしてかと言うと

 

子供に「本当の姿」を見せなかった、このお父さんと

 

私の父が重なったから。

 

 

 

うちの父は

 

家の中であまりしゃべらない人でした。

 

無口な人なのだと思っていました。

 

 

 

でも、その理由が

 

父が亡くなった後に私たち姉妹に知らされたのです。

 

 

 

父は、母と結婚する前に家庭を持っていました。

 

それは愛情からの結婚ではなく、

 

戦争で亡くなったお兄さんの代わりに

 

残された奥さんと子供を養えと親族で決められたものでした。

 

ところが、

 

子供をもうけたにもかかわらず、

 

奥さんと上手くいかず、

 

その家を出てきてしまった人だったのです。

 

 

 

離婚が成立したずっと後に、母と出会いました。

 

 

 

新しい家族を築いていても、

 

置いてきた子供を不憫に思い、

 

子供を捨てた自分を責める気持ちがあり、

 

私たち姉妹にも隠し事を抱え、

 

罪悪感やコンプレックスにひとり苦しみ続けた人でした。

 

 

 

その事実を知るまで

 

私はずっと父を理解できませんでした。

 

「大切に思ってくれている、愛してくれている」という

 

感覚はありました。

 

それなのに、

 

なぜか距離がある。

 

父は子供に自分のことを知られたくなかったのですね。

 

友達とお父さんの何でも言い合える安心できる関係とは

 

どこか違うと感じていました。

 

 

 

父が何を考え、何を思っているのか、

 

全くわからなかったのです。

 

だから、父に甘えることも出来なかったです。

 

 

 

というか、近い人なのに信頼できず

 

私自身も理由もわからず苦しんでいました。

 

親を身近に感じられないなんて、

 

自分は愛情のない人間なのだとも思っていました。

 

 

 

父の過去を知って、

 

すべてが腑に落ちて、納得ができました。

 

 

 

父の…

 

子供にどう接したらいいか戸惑っていることも

 

無邪気なところを見たことがなかったことも

 

病気やケガにずっと悩まされていたことも

 

置いてきた子供にも愛情があったがゆえに葛藤していたことも

 

自分を頼ってくる人にはとっても面倒見がよかったことも

 

そして、

 

私と妹に、この事実を告げなかった強さと弱さも。

 

 

 

このミュージカルの息子のように

 

私も父の本当の姿を知りたかったのです。

 

 

 

亡くなった後でしたが、

 

本当のことを知って、やっと安心することができました。

 

父と「本当の家族」になれたのです。

 

 

 

人はどうして

 

大事なこと、本当のこと、肝心なことを

 

言わないのでしょう?

 

どうでもいいことなら、

 

うるさいほど話すのに、ね。

 

 

 

「ありがとう」

 

「ごめんなさい」

 

「愛している」

 

 

 

あなたが「言いにくいこと」「言えないと思っていること」は

 

相手にあなたを知ってもらうために

 

大事なことかもしれません。

 

 

 

でも、もっと重要な意味があります。

 

それは

 

あなたが「自分自身を許せるようになる」ということです。

 

自分をしばっている苦しみから解放されるということです。

 

 

 

勇気を出して言ったら、

 

あなたと相手の関係は必ず変わります。

 

なぜなら、

 

それは「相手が聞きたかった本当の言葉」だからです。

 

相手は、あなたに苦しんでいて欲しくはないのです。

 

あなたと相手が欲しかった本当の関係を手に入れられます。

 

 

 

どうか、

 

どうか、

 

話ができるうちに、

 

命があるうちに

 

あなたの中にある本当の言葉を

 

相手に告げてください。

 

 

 

これは、父が教えてくれた大切なこと、「ビッグフィッシュ」です。

 

 

 

 

【ご案内】

ホームページ: エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden

フェイスブックページ: エッセンスガーデン https://www.facebook.com/essencegarden/

 

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ステージアップのために、大切なこと …とお知らせ

  • 2017.02.06 Monday
  • 14:23

JUGEMテーマ:生き方

 

 

 

 

 

こんにちは、心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

 

私たちの「こころ」は、環境に左右されます。

 

無意識に身の回りの「物」や「人」や「情報」に

 

いとも簡単に影響されてしまう生き物なのです。

 

そのことをよ〜く知っている人は

 

ネガティブなニュースは見ませんという人もいます。

 

疲れるお付き合いは致しませんという人もいます。

 

どこかの「ドクターX」みたいに(笑)

 

 

 

自分が元気になるアイテムを持っている人は

 

気持ちの切り替えが上手です。

 

 

 

お休みの日に遠出をして温泉に入れば、

 

普段の疲れもふっ飛ぶ。

 

仕事は今大変だけれど、これが終わったら

 

自分へのご褒美に大好きなスィーツを楽しむ。

 

気兼ねなく話せる友達とのおしゃべりで

 

思いっきり笑って、気を晴らす。

 

そうやって、リフレッシュしている方もいるでしょうね。

 

 

 

特別なことをしなくても、

 

日常にちょっとしたウキウキすることきを取り入れることも大事です。

 

 

 

美味しい紅茶をお気に入りのカップで飲む

 

キラキラなアクセサリーを身に付ける

 

キレイな花を運気アップの方向に飾る

 

 

 

自分のために、美しいもの、心地いいもの、楽しいもので

 

環境を整えることは、心の安定のためにもと〜っても大事なのです。

 

こういう毎日の積み重ねで、

 

自分のことが愛おしく思えてきます。

 

そうしたら、周りの人にも優しくなれるし、ね。

 

 

 

そんなライフスタイルを提案するイベントに

 

フラワーエッセンスのセッションで

 

参加させていただくことになりました。

 

 

 

フラワーエッセンスは

 

人を癒したり気分を高めたりしてくれる

 

植物のエネルギーです。

 

今のあなたにピッタリのエッセンスをお選びし

 

スプレーにしてお持ち帰りいただきます。

 

お部屋やご自身にシュッシュッとして、

 

ハッピーオーラを身にまとう!

 

お花の優しいエネルギーのサポートで

 

毎日の生活がますます輝いて楽しくなることでしょう。

 

是非、イベントに足をお運びくださいませ。お待ちしております。

 

 

 

【イベントのお知らせ】

 

7人展〜上質なライフスタイル作り〜
 

日時:  2017年4月28日(金)〜30日(日)
      午前11時〜午後5時まで(最終日は4時まで)


場所:  吉祥寺 ギャラリー永谷
      
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-20-1

      (駅から徒歩3分、ヨドバシカメラの並びのガラス張りのギャラリーです)
 

出展者:

 

<フィオーリヴィオラ> アーティフィシャルフラワー

http://ameblo.jp/viola77/(ブログ)

 

<夏衣涼子> 風水心理カウンセラー

http://ameblo.jp/fusuitanoshii/(ブログ)


<Salon de Ramage>  紅茶とカルトナージュの教室

http://ameblo.jp/camellia0703/(ブログ)

 

<ma cherie temps> ポーセラーツ

http://ameblo.jp/ma-cherie-temps/(ブログ)

土日のみ出展

 

<CORAL SUPREME> フラワーアレンジメント

http://ameblo.jp/coral-supreme/ (ブログ)

http://www.coral-supreme.com (HP

金土4時までの出展

 

<peach> ビーズアクセサリー

http://ameblo.jp/214727/ (ブログ)

 

<渡辺啓美・エッセンスガーデン>フラワーエッセンス

http://r.goope.jp/essc-garden/top(HP)

http://essc-garden.jugem.jp/(ブログ)
 

 

 

チラシもまだ出来ていない状態なのですが、

 

各出展者のブログを覗いてみてくださいませ。

 

とても素敵な先生たちとご一緒できて、楽しみです。

 

詳細はまたご案内いたします。

 

 

あなたも気分アップの必殺アイテム、是非見つけてくださいね。

 

 

 

【ご案内】

2/25(土) 10:30〜13:00開催 「大人のコミュニケーション講座

           〜困った人との会話の流れを変える方法」 at 三鷹

http://r.goope.jp/essc-garden/menu/467226

 

 

2/25(土) 14:00〜17:00開催 おしゃべりカフェ at 三鷹

http://r.goope.jp/essc-garden/menu/434007

 

ホームページ: エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden

フェイスブックページ: エッセンスガーデン https://www.facebook.com/essencegarden/

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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ゴールを決めたら叶う!

  • 2017.02.02 Thursday
  • 16:40

JUGEMテーマ:コミュニケーション

 

 

 

 

こんにちは、心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

 

 

急遽、仕事用に写真が必要になって

 

出張カメラマンを探して、サロンで撮影をすることにしました。

 

 

 

カメラマンはまだ決まっていなかったのですが、

 

カウンセリングスクールの仲間に

 

「一緒に撮ってもらわない?」と軽い気持ちで声を掛けてみました。

 

 

 

カウンセラーになりたいと勉強はしているけれど、

 

仕事にするための名刺を持っていない彼女たち、

 

まず、プロフィール写真を撮ろう!名刺を作ろう!と

 

背中を押したかったのです。

 

 

 

起業している人はプロフィール写真を投資と思っているので

 

3万円とか、かけている人もいます。

 

ただ、今回は彼女たちが初めてなので

 

予算を1人10,000から15,000円の負担ということにしました。

 

 

 

仲間が最初の一歩を踏み出せるようにハードルは低くしたのですが、

 

逆に「希望通りのカメラマンを探す」という私の役目のハードルが

 

高くなってしまいました。

 

 

 

スタジオではなく出張に来てもらって、

 

名刺用、ブログ用、商品と色々撮ってもらいたくて

 

相場よりかなり安い予算内に収めること。

 

しかも、撮影日程が決まっていて

 

10日もない。

 

私、結構ムチャなこと、言い出しちゃったなぁとちょっと反省。

 

 

 

でも、写真の提出の締め切りもあるし、

 

やるっきゃない!

 

『希望に叶うカメラマンをゲットする』と

 

ゴールを決めました。

 

そしてネットで調べたり、友達に聞いたりし始めたんです。

 

 

 

起業家仲間にもカメラマンはいるし、

 

ネットでも出張カメラマンはたくさんいるのです。

 

でも、たくさんいすぎて選べない。

 

 

 

「フリーランスのカメラマンも

 

自分のプロフィールとか差別化とかセンスの見せ方とか

 

苦労しているんだろうなぁ」と

 

余計なことを思いながら

 

必死に探します。

 

 

 

ジャンルの得意不得意もあるでしょうし、

 

出来上がりのイメージもあるし、

 

アマチュアでは心もとないし。

 

こんなワガママなお客さんの希望を叶えてくれるカメラマンはいるのか?

 

迷ってしまって、なかなか進みません。

 

 

 

そんな中、友達が信頼できる腕のいい人を紹介してくれました。

 

「良かったぁ」と思いながら料金をお聞きしたら、

 

悲しいかな、予算より高かった!

 

いや、相場よりはかなり安くて良心的なのですよ。

 

私ひとりだったら、と気持ちは揺らいだけれど

 

仲間に私が言い出しちゃったことだから

 

その方に正直に話して今回はお断りしました。

 

「次回を楽しみに」と。

 

 

 

もう5日しかない!

 

本気で探さねばなりません。

 

ネットの中で最初に目をつけていた

 

商業写真のキャリアがある方に

 

おそる、おそる、問い合わせしてみました。

 

 

 

まず、こちらに希望の日程があること、

 

実は人数も2人になるか3人になるか、決まっていないこと

 

あれこれ撮ってもらいたいこと

 

予算のこと。

 

 

 

この図々しいお願いに

 

「丁寧でわかりやすい問い合わせでした」とコメントを頂き

 

すべてクリアして

 

引き受けてくださることになりました。

 

 

 

どうしてこのカメラマンが目に留まったのか?

 

この方のページは

 

文章の端々にご本人の思いとか人柄とか気遣いとかが

 

出ているなぁと私は感じたのです。

 

それに

 

「お客様の声」では楽しそうな雰囲気が伝わってきました。

 

 

 

まぁ、実際の撮影はこれからなのですけれど

 

今はカメラマンが決まって、ホッとしています。

 

 

 

ゴールを決めても、

 

すんなりとは上手くいかないかもしれませんよね。

 

と言うか、

 

すんなりいかないのが、普通です。

 

すんなりいかなくて、当たり前です。

 

 

 

どうしていいか分からなくて迷ったり、

 

お断りしなくてはならなくなったり

 

断られたらどうしようと不安になったりします。

 

 

 

でも、ゴールを決めて

 

ぶれていなければ

 

叶っちゃうのです(^^)/

 

「諦めなくてよかった!」と思いました。

 

 

 

今回は、ヘアメイクを無料でしてくれる人も見つかるというおまけ付き。

 

ラッキーきらきら

 

 

 

 

 

 

【ご案内】

2/25開催 「大人のコミュニケーション講座

           〜困った人との会話の流れを変える方法」at 三鷹

http://r.goope.jp/essc-garden/menu/467226

 

 

2/25開催 おしゃべりカフェ at 三鷹

http://r.goope.jp/essc-garden/menu/434007

 

ホームページ: エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden

フェイスブックページ: エッセンスガーデン https://www.facebook.com/essencegarden/

 

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渡辺 啓美(わたなべ ひろみ) hiromi.lehahiah34@gmail.com エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden/top

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