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渡辺 啓美(わたなべ ひろみ) essc-garden@holisticstageup.com エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden/top

お気に入り、お勧めの本

郷に入っては郷に従え、山歩きの靴とソックスの選び方

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    JUGEMテーマ:コミュニケーション

     

    こんにちは、

     

    心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

     

     

     

     

    インドア派で外の空気をあまり吸わない私、

    これでは健康に悪いと

    『ハイキングクラブ』なるものに入会致しました(^^)/

     

     

     

    本格的な登山をするつもりは毛頭ございませんが、

    2〜3時間の軽い山歩きで

    運動不足が解消されて、

    心が広々とリラックスできれば、嬉しいじゃない!

    帰りには、温泉に寄るお楽しみもあるし…

     

     

     

    自然の景色の中で深呼吸をしている自分を想像して

    楽しそうじゃない!と

    軽〜いミーハーな気分でいたのです。

     

     

     

    主催者からは、

     

    「初心者もOKなので

    無理なことはしません。

     

    ただ、

     

    ハイキング用の靴だけは用意してください。

     

    できれば、足首まである方が

    初心者にはおススメです。

     

    履き慣らしておいて、くださいね。」

     

    と言われたのです。

     

     

     

    そうは言ってもねぇ、

     

    何回行くかわからなし…

    山歩きしか使えないと、もったいないし…

    あまりお金掛けたくないし…

     

     

     

    内心、

    「ちょっと底の厚いスニーカーでイイっか!」

    と思っていたんです。

     

     

     

    じゃあ、

    まずは靴をゲットしなきゃ。

    一緒に入会した友達と

    ハイキング用の靴を見に

    アウトレットまで行ってきました。

     

     

     

    ネットで見たら3〜4,000円くらいからあったので、

    そのくらいで買えればイイかなと

    スニーカーショップやアウトドアショップを

    回ったのですね。

     

     

     

    今の時期、

    スニーカーで足首まであるのが

    ありません。

     

    初心者だけで見ていても

    どれがいいのか

    よく、わからない…

     

     

     

    それで、

    アウトドアショップの店員さんに

    「2〜3時間くらいの、ハイキングで履くんです。

    街歩きでも使えればいいかな💛なんて…」

    と、相談しました。

     

     

     

    さすが、専門家ですね。

    色々教えてくれました。

     

     

     

    スニーカーの底は平らで滑りやすい。

    水たまりがあったりするから、防水機能があった方がよい。

    重い靴は、初心者には疲れてしまう。

    山では反り返りのある靴は危ない。

    登りはいいけど、下りは足首をしっかり支えた方がいい。

    指先のゆとりがないと、下りで指が痛くなってしまう。

     

    などなど…

     

     

     

    私の考えが甘かったことに

    気がつきました。

     

     

     

    山歩きの靴は

    私たちが考えている以上に

    大事だったようです。

     

     

     

    ハイキングと言っても、

    自然な山道を歩くわけですね。

     

    つまり、

    凸凹があったり

    水たまりがあったり

    石ころがあったり

    もちろん

    ゆるやかな登り下りがあるわけです。

     

    毎日歩いている

    いつもの舗装された平らな道とは

    違うってことか!

     

     

     

    靴が合わなくて歩けなくなってしまったら

    グループの他の方に

    迷惑も掛かるし

    自分も困ってしまうでしょう。

     

     

     

    ここは、

    素直に専門家のアドバイスに従わないと。

     

     

     

    何足も履き替えて

    紐を締めたり緩めたりして

    店内をうろうろと歩き

    やっと1足を手に入れました。

     

     

     

    シロウトの勝手な考えで

    決めなくてよかったと思いました。

     

     

     

    プロのアドバイスによる準備を整えておけば

    ひとまずは安心です。

     

     

     

    専門家のアドバイスで

    もう1つ、ビックリしたことが

    ありました。

     

     

     

    試し履きの時に

    ソックスもお借りしたのですが、

    「これも、ください」と言ったら

    「トレッキング用だから、これでいいですね。」

    と店員さんが言ったのです。

     

     

     

    「???」

     

    「どういうこと?」

     

     

     

    なんと、

    自分が背負う荷物の重さによって

    ソックスの厚さが違うのだそうです!

     

     

     

    重い荷物を持つときは

    加重によって足が靴に当たるから

    ソックスを厚くしてクッション機能を高めるとか。

     

     

     

    やっぱり、

    専門家のアドバイスは

    素直に聞いてみると

    奥が深い。

     

     

     

    自分の知らない世界を

    見せてくれます。

     

     

     

    自分の世界を広げてくれる

    キッカケを作ってくれます。

     

     

     

    あなたも知らないこと、苦手なことは

    専門家の力を借りてみてくださいね。

     

     

     

    素直なことは

    とても得をします。

     

     

     

    『郷に入っては郷に従え』で

     

    あなたのステージアップは

     

    スピーディに叶いますよ。

     

     

     

     

     

    【ご案内】

    ホームページ: エッセンスガーデン 

    http://r.goope.jp/essc-garden

     

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