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渡辺 啓美(わたなべ ひろみ) essc-garden@holisticstageup.com エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden/top

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    JUGEMテーマ:コミュニケーション

     

     

    こんにちは、

     

    心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

     

     

     

     

     

     

    アー、ビックリした!

     

     

     

    人の考えや思いって

     

    こんなに違うんだ!

     

     

     

    ISD個性心理学と色彩心理を掛け合わせた

     

    キレイデザイン学を学んでいます。

     

     

     

    そこで、

     

    新たな発見がありました。

     

     

     

    例題を出しますね。

     

    あなたは、どちらのタイプでしょう?

     

     

     

    『ダーツをする』と想像してみてください。

     

    円形の的に矢を投げて得点を競う、あのゲームですね。

     

     

     

    あなたは、どこを狙いますか?

     

     

     

          ・  ・

     

     

     

    「どこって、

     

    当然、真ん中の一番得点の高い

     

    小さな丸でしょ?!

     

    それ以外にあるの?」

     

     

     

    そう思った方は、私と同じタイプです。

     

     

     

    でも、そう思わないタイプの方もいるのですね。

     

     

     

    「的のどこかに当たればラッキーかなぁ。

     

    当たっても、当たらなくても、いいの。

     

    だって、ゲームは楽しむのが一番だもん!」

     

     

     

    エーーーーーーー!!!

     

     

     

    だって、ダーツでしょ?!

     

    そう思う人がいるの?!

     

     

     

    ここで、私がビックリしたのです()

     

     

     

    私と同じに真ん中の小さな丸を狙う人は

     

    「目標指向型」

     

     

     

    もう一方の、楽しみたい方は

     

    「状況対応型」

     

     

     

    人間の行動パターンの分類方法では

     

    大きく分けて

     

    この2つのタイプがあります。

     

     

     

    「目標指向型」は

     

    目標や計画を立てて、

     

    やるべきことをやっていくタイプ。

     

    逆に目標がないと、動けません。

     

     

     

    「状況対応型」は

     

    大きな方向性に向かって、感性で動くタイプ。

     

    プロセスを楽しみます。

     

    期限があると、ストレスになってしまいます。

     

     

     

    友達にも例題を出してみましたが、

     

    もれなく当てはまっていましたよ。

     

     

     

    人の行動パターンって

     

    こんなにも、

     

    無意識に刷り込まれているものみたいです。

     

     

     

    だから、

     

    何かを達成しようとする時

     

    自分の行動パターンのタイプを知って

     

    それを利用した方がうまくいきますね。

     

     

     

    目標指向型だなと思ったら

     

    具体的な「目標・計画」を立てる。

     

    目標が達成できないとストレスになるので、

     

    大きすぎず、小さすぎず

     

    頑張れば出来る!という大きさの目標が

     

    いいかもしれません。

     

     

     

    状況対応型だなと思ったら

     

    大きな方向性だけ決めて、

     

    目の前のことから実行してみる。

     

    プロセスを楽しみながら進んでいきますが、

     

    要所要所で進行状況を意識するといいかもしれません。

     

     

     

    あなたの行動パターンは

     

    どちらのタイプですか?

     

     

     

    【やらなければならない】のに

     

    【やりたくないこと】って、

     

    ありませんか?

     

     

     

    それで

    【放置されている】こと。

     

     

     

    たとえば、片づけとか…

     

     

     

    目標指向型の私の場合、

     

    目標がないから

     

    片付けが進まなかったんだと

     

    気が付きました。

     

     

     

    【これが終わったら、美味しいスィーツが食べられる】

     

     

     

    こんな目標で、効くかな?

     

    何か、動きたくなるような目標を設定してみます(^^)/

     

     

     

    状況対応型の方は、

     

    お気に入りのエプロンを探してみるとか

     

    可愛いボックスを揃えるとか

     

    どうでしょうか?

     

     

     

    色々、試してみてくださいね。

     

     

     

     

     

     

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