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渡辺 啓美(わたなべ ひろみ) essc-garden@holisticstageup.com エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden/top

お気に入り、お勧めの本

コミュニケーションの達人になりたいなら、○○のスイッチを入れる

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    JUGEMテーマ:コミュニケーション

     

     

    こんにちは、心理カウンセラー&セラピストの渡辺啓美(ひろみ)です。

     

     

     

     

     

     

    幼児の耳を育てるプロ、絶対音感コーチの鬼頭敬子さんのご本によると、

     

    7歳までの子供であれば

     

    「絶対音感」はトレーニングで身につくそうです。

     

     

    https://www.amazon.co.jp/dp/4413112156

     

     

    絶対音感って生まれ持ったもので、特別な才能だと思っていました!

     

     

     

    しかも、

     

    絶対音感を育てると集中力・記憶力・語学力・計算力も、

     

    合わせて伸びるそうです。

     

     

     

    すごいですねぇ。3歳に戻りたいくらいです()

     

     

     

    「もう、遅いじゃん」と思ったあなた!

     

     

     

    あきらめては、いけません!!

     

     

     

    絶対音感とまではいきませんが、

     

    聴覚を含めた『五感』を高めることは、

     

    コミュニケーション能力を伸ばすと

     

    心理学では言われています。

     

     

     

    どういうことでしょうか?

     

     

     

    実は、

     

    人と人のやり取りは、

     

    「言葉そのもの」だけではないのです。

     

     

     

    人は物事をとらえる時に

     

    自然と五感を使っています。

     

     

     

     

    五感とは

     

    視覚、聴覚、体感覚(触覚)、味覚、嗅覚の5つの感覚です。

     

     

     

    その中でも特に

     

    コミュニケーションに深く関わっていると言われているのが

     

    <視覚>

    <聴覚>

    <体感覚>

     

    です。

     

     

     

    言葉の背景や、言葉の周りのニュアンスを

     

    この感覚を使って感じているのです。

     

     

     

    ちょっと、想像してみてください。

     

     

     

    あなたがいつも通り「おはようございます」とあいさつをした時

     

    相手の方がいつもより小さい声で

     

    しかも下向き加減で

     

    モソモソっと「おはようございます」と言ったとします。

     

    その時、一瞬で自分の中に反応が起こります。

     

     

     

    「元気がないな。何かあったかな?」

     

    「アレ?私、なんか悪いこと言っちゃった?」

     

    「機嫌悪そう。とばっちりを受けないように気をつけよう」

     

     

     

    相手の表情を読み取ったり、

     

    声のトーンやスピードを聞き分けたり、

     

    自分の中に「ヒヤッ」とした感覚があったり、

     

    「おはようございます」という言葉以外の

     

    相手が言っていない情報を

     

    私たちは五感を通して感じています。

     

     

     

    「好きだよ」と言われても

     

    「本気じゃないでしょ!」と喧嘩になるのは

     

    『言葉だけが真実じゃない』と

     

    知っているからですね()

     

     

     

    よく考えると、

     

    この五感は、スゴイ能力です。

     

    脳科学的には、

     

    人が生き延びるために必要不可欠な

     

    動物的な能力なのです。

     

     

     

    しかしながら

     

    現代人はテレビやネットなどの情報が多すぎて、

     

    この五感が弱まっているかもしれません。

     

     

     

    誰でも本来もっている五感の能力を高めると

     

    言葉の背景を感じ取ることが出来るようになります。

     

     

     

    「モヤモヤして整理されていない思い」

     

    「口に出せない辛さ」

     

    「言葉に出来ないほどの愛おしさ」

     

     

     

    誰だって、

     

    そういうことがあるものです。

     

    そう、スラスラと自分のことを言えるものではないですよね。

     

     

     

    あなただって、そうではありませんか?

     

     

     

    でも、

     

    相手には「明確な言葉」を要求したりします。

     

     

     

    はっきり言ってくれないと、分からないじゃない!と。

     

     

     

    ビジネスでは、やり取りに間違いがないように

     

    常に確認が必要かもしれません。

     

     

     

    でも、日常の会話は

     

    結構、曖昧なものです。

     

     

     

    そこに、様々な誤解が生まれます。

     

     

     

     

    五感を高めるということは

     

    『自分の中の曖昧なもの』に気づく感度を

     

    高めるということでもあります。

     

     

     

    こんな人、よく、いませんか?

     

    なんか機嫌が悪くて、プリプリ、イライラした態度で人に接する人。

     

    周りが迷惑するだけで、何も解決にはなりませんね。

     

    でも、その人自身も、

     

    何で機嫌が悪くなったのか、わかっていないのかもしれません。

     

     

     

    五感を高めたら、

     

    あの時の、あの人の、あの一言で、傷ついた、と

     

    自分の心の変化に気付くことが出来ます。

     

     

     

    自分で、自分の「イライラ」の背景に気づくことが出来るのですね。

     

    その原因に気づくことが出来たら、

     

    その相手に「傷ついた」と言えばいいわけです。

     

     

     

    五感は【気づく力】を高めてくれます。

     

     

     

    じゃあ、どうしたら五感を高めることが出来るでしょうか?

     

     

     

    おススメの方法がありますよ。

     

     

    1.  物を作る。

     

    粘土やコラージュ、絵を描くなど、楽しいことなら何でも。

     

    特にお料理は、五感すべて使うのでおススメ。

     

     

    2.  いつもと違う道を通る。

     

    知らない道で、目も耳も働かせて目的地を目指してみましょう。

     

     

    3.  カフェで人間観察する。

     

    どんなに素敵な人がいても、

     

    変な人に思われないように、さりげなく…。

     

    私は、隣の人の会話に耳がダンボになることがよくあります(^^;)

     

     

    4.  目を閉じて、耳をすましてみる。

     

    絶対音感は無理でも、聴覚を高めたい!

     

    いつもは聞こえない、鳥のさえずりが突然耳に入ってくるかも?

     

     

    5.  やったことがないことにチャレンジする。

     

    頭で考えたって、上手くいかないでしょ。五感をフルに発揮して。

     

     

     

    お勉強ばっかりして、頭がよくなっても、

     

    コミュニケーションの達人にはなれませんよ。

     

     

     

    色んな楽しい刺激で

     

    五感にスイッチを入れましょう!

     

     

     

     

     

    【ご案内】

    ホームページ: エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden

    フェイスブックページ: エッセンスガーデン https://www.facebook.com/essencegarden/

     

     

     

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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