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渡辺 啓美(わたなべ ひろみ) essc-garden@holisticstageup.com エッセンスガーデン http://r.goope.jp/essc-garden/top

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    • 2019.03.21 Thursday
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    心臓は脳の5000倍パワー

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      JUGEMテーマ:生き方

       

       

      こんにちは、「話を聴くプロ」心理カウンセラーの渡辺啓美(ひろみ)です。

       

       

      昨日は、セラピストであり、心理学・脳科学・社会学にも精通している

       

      スカイさんのワークショップに参加してきました。

       

       

      スカイさんは現在オーストラリアに住んでいる

       

      ラブズアルケミーというコースの主催者、

       

      超小顔で超美人なのに、

       

      その経歴はアグレッシブ。

       

      人間の存在意義、生きる目的を求めて

       

      アフリカ、イギリス、バリ、インドと旅しました。

       

      一緒にいるだけで癒されると感じる、

       

      心理とセラピー両方に精通している

       

      私の目指すところの方なのです。

       

       

       

      テーマは「スーパーヒーリング」

       

      「自分を癒すこと」について、です。

       

       

      あなたは疲れた自分を癒すために

       

      何かしていますか?

       

       

      アロマをたく

       

      カラオケで歌う

       

      おしゃべりする

       

      美味しいスイーツを食べる

       

      買い物しちゃう

       

       

      色々しているかもしれませんね。

       

       

      それで得たいことって、何でしょう?

       

      落ち着いた気分とか

       

      スッキリ感とか

       

      達成感とか

       

      人それぞれです。

       

       

       

      今回は、もっと深い癒しについてです。

       

       

      私たちは何かを得られれば

       

      幸せになる気がする…

       

      と、自分の外にその何かを探し回っていますよね。

       

       

       

      でも、本当の癒しは自分の中にある!

       

       

       

      まぁ、それはスピリチュアルの世界では

       

      聞きなれた言葉です。

       

       

       

      でも、今回は生理学的見地からの

       

      お話を初めて聞きました。

       

       

       

      私たちの脳は、考えたり記憶したり感じたり、

       

      情報がたくさんありますね。

       

       

      そして、心臓にも頭脳・知性があるということが

       

      最近の科学でわかったということなのです。

       

       

       

      心臓には神経細胞の60〜65%が集まっている。

       

      なので、

       

      心臓に息を吸い込むと

       

      身体全体に影響を及ぼします。

       

      特に神経や内分泌系のホルモンに変化が見られ

       

      バランスを調整したり、

       

      イキイキホルモンであるデヒドロエピアンドロステロン(略称 DHEA)が

       

      分泌されたりするのです。

       

       

       

      脳も心臓もその働きにより

       

      電磁場を形成するのですが、

       

      その大きさが

       

      心臓は脳の5000倍なのだそうです。

       

       


       

       

       

       

       

      脳でいくら立派なことを考えていたとしても

       

      ハートでネガティブなことを感じていたら

       

      そのネガティブな方が絶対的に優位だってことです。

       

       

       

      だから、自分の心臓(ハート)と繋がって

       

      穏やかさや感謝や愛を感じることが

       

      自分の健康によろしいということです。

       

       

       

      健康だけじゃないですよ。

       

       

       

      「お金がなくて、不安」という頭にこびりついている思考は、

       

      「満たされていない」というハートとつながっています。

       

       

       

      お昼をお腹いっぱい食べた後でも

       

      安全に寝ることができる家があっても

       

      毎日お風呂でゆっくりと体を温めることができても

       

      私たちは、満たされることはありません。

       

       

       

      なぜかと言うと、

       

      「自分は満足してはいけない」と思い込んでいるから。

       

      それは親から、学校から、社会から、

       

      「もっとちゃんとしろ」とか

       

      「もっと勉強しろ」とか

       

      「もっと働け」とか

       

      言われ続けてきたせいです。

       

      知らない間に、「今の自分じゃだめだ」って

       

      刷り込まれてしまっています。

       

       

       

      昨日のセミナー中、ランチ休憩の時の会話、

       

      ジューシーで、熱々で、普通の倍の大きさのから揚げ3個の定食をたいらげて

       

      「おいしかった〜ハートお腹い〜っぱい矢印上

       

      と幸せいっぱいで言ったそのすぐ後で、

       

      「お金がないショボン」と言っている自分たちに気付いて

       

      笑ってしまいました。

       

       

       

      幸せ感、満足感は「お金がない」の一言で木っ端みじんです。

       

       

      でもその不安は潜在意識にあることだから、

       

      無意識に口走ってしまうのです。

       

      ただ口走るだけでなく、

       

      あたかも現実のように信じ込んでいます。

       

       

       

      美味しいランチが食べられるお金は確実にあるはずなのに…

       

       

       

      ハートは満たされていることに良しとはしない、

       

      そんな残念なことを、私たちは普通にやっています。

       

       

       

      幸せ感、続けたいですよね〜。

       

       

       

      だから、ハートとつながって

       

      自分が欲しいフィーリングを選択して

       

      イキイキと愛に満ちた本来の自分を取り戻しましょう。

       

      ということを、学んできました。

       

       

       

      これは、カウンセリングの目的と全く同じです。

       

       

       

      その方法がセラピーだったり、会話だったり、心理療法だったり、

       

      アートだったり、音楽だったり、色々あるというわけなのです。

       

       

       

      そんなこと言ったって、難しいんじゃないの?と思っている方へ、

       

      本来の自分を取り戻すことをサポートしてくれるツールとして

       

      フラワーエッセンスというものがあります。

       

      世界中の大自然の中で咲く花のエネルギーが

       

      あなたの思いを優しく後押ししてくれますよ。

       

       

       

      フラワーエッセンス初心者の方向けのワークショップを

       

      11月12日()に三鷹で開催します。

       

      ミニセッション、ミニスプレーとフラワーエッセンス解説本のお土産付きと

       

      お得感満載ですよ。

       

      ご興味のある方、是非足をお運びくださいませ〜。

       

       

      【ご案内】

       

      11月12日(土) 心理カウンセラーが教える「フラワーエッセンスでいつでもご機嫌の整え方」

       

      11月12日(土)、12月10日(土) おしゃべりカフェ

       

      エッセンスガーデンHP http://r.goope.jp/essc-garden  

       

      最後までお読みいただき、ありがとうございました。

      ポチッと応援、コメントへのご感想、頂けたら嬉しいです。

       

       

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